ポノポノ

今日は、ずっとセドナしてたけどすっごく怒りと悲しみと悔しさと情けなさが湧いてきてもう辛くなってしまった。その合間にポノポノ入れてみたらすごく穏やかな気持ちになった。

ポノポノもよくわかんなかったけど、感情が溢れてるときにやるといい感じでクリーニングできるのかもしれない。

癒やしと解放のバランスなのかな。