昔はやってもよくわからなかったからしていなかった今今メソッドを最近またはじめてみている いま、いま、 と思って集中すると、ふわぁっと幸せな感覚が体から出てくる その感覚が好きで、最近思い立ったらやっている 静かな気持ちのときにやる方が、エゴエ…

セドナとか開放をずっと続けているんですけとま、最近、大きな自分の塊みたいな闇がドバーって出て、はぁー…私ってこんなこと考えてたのか〜と思い、びっくりしてスッキリしたり。 でもこういうのは終わりがない（ように思えるくらい途方がない）ので、今ま…

8月本当に楽しかったんで、これが今後も続きますように…！ という期待を込めて日々過ごしています。 でも重すぎる期待は相反して、求めていないものとされるので、解放していきます。 昨日寝る間際に書いた、セドナのことなのですが、正しくはセドナではない…

最近セドナメソッドしてます。 そしたら、めっちゃ悪夢見る…いつもなんだよなぁ… セドナに疲れたら、自己観察してます。 書きたいけど、眠いから…寝ます… 近いうちに書きます。 少し進んだので…

久しぶりになんか腹立つことが起こったので解放しています。 腹立つわ〜ほんと腹立つわ〜あ〜腹立つわ

最近思うのは、ネガティブとか不安とか、同仕様もなく抗えない気持ちになるときって、どこかで快感があるような気がする。 ネガティブなときって、他のことって気にならなくなっている。 部屋片付けるとか、お金ないとか、あれしなきゃこれしなきゃとか。 ど…

今しんどいな。 仕事がしんどい 楽しさもあるけど、なんか息苦しい。 こういうときこそ解放をする。 落ち着いて自分のために行動する。 エーテルコードカット エーテルコードカット エーテルコードカット！！！！！ 何回もする。 何回もする！ あー不安不安…

今までの記事を読み返してたら いいじゃん、わたしってなった（何） 本質はずっと変わってないけど、向いてる方向は変わった気がする 生きる意味はまだわからないけど、悲壮感は減ったなぁ。 その分、自分への愛は増えた気がする どうしようもない自分、今、…

現実のことで区切りがついたことがあり、その後なんか変えたい気持ちが沸き、今めっちゃシュレッダーしながら整理しています。 紙が吸い込まれていくの気持ちいい〜 そのためにいいシュレッダーを買いました。 どんどん身の回りが身軽になる。 でも、それで…

ここ数カ月ほど、もともと好きだった漫画とかゲームとか物語を貪るように取り入れる日々です。 いますまでそんな余裕なく生きて、何かのきっかけからか、童心に返ったように好きな漫画とかアニメとか見まくってる。 シンプルに楽しい！ 最高！ 仕事一色だっ…

YouTubeは前から見てるけどどこかで見かけた解放のワークをなんとなくやってる。 エーテルコードカットも効いた。 あと、私の思う神様とかを夜空を見上げて心の中で呼びかけてみたり。 すごく胸がスーッとする。 夜歩くのはホント好き。 というか、夜が好き…

相変わらず、いいこと自体は多いなと思う。 不思議である。 昔から嫌だ嫌だ嫌だと思うことって割と中止になったりなくなったりしていた。 コロナのこともあって、そういう思い通りが軒並み起こっている。 ふと気づいたら、割といい方向に向かうことが多くな…

いろいろ右往左往して今、人生ってつまらんし楽しくないしっていう境地にきた笑 そういう生き方をしてきたからだと思う。 ツマラン生き方。 でも、それはそれって感じで別段なんとも思わないけど、今正に人生ってなんなんやろ、つまらん。 生まれた意味があ…

多分、みんなにある平等な感情だと思う。 生きたいがあると、死にたいがきっとある。 全ては光と影だから。 だからその死にたいを今は許すとき、だと思う。 思考の渦に消える日が合ってもいい。 その先で死んでしまっても、そういうものだと思う。 自分の中…

調子のいいときが続いてましたけど、やってきたなぁ闇が、という感じです。 わかるよ、わかるよと言っています。 大抵苦しいときって、自分に合わない社会のルールやモラルに縛られてるときなんですよね。 本当は本意じゃないのに、昔からの慣習に縛られてい…

生理前は自分からずれるし、それに気づかないなと思う。 なんかどんよりして、辛くて、しょーもないことが悲しくて辛くなる。 孤独に弱くなる。 終わったらそんなのすっかり忘れちゃってなんでも大丈夫な私になれる。 みんなと一緒がいいから、個性を潰した…

いい感じなことを書きましたが、今は少し落ち込み気味。 愛されない観念が緩くなったからこそ自分の新たな抑えていた観念がヌルヌル顔を出します。 今は自由がテーマ。 ソレに付随して、結婚とか恋愛とか、自分が求めてると思ってたものは求めてなかったって…

久しぶりになってしまいました。 浮き沈みはあるけど、最近は安定しています。 YouTubeでヒーリングの音楽を聞いたり、できないけどなんとなく瞑想をして今ここの感じを味わったりしてます。 最近ふと自分の変化に気づきました。 ん？不安だけど不安じゃない…

よく外を散歩するんですが、夜の星を見ると落ち着きます。 あと、歩く、体を動かすのはやっぱり大事ですね。 鬱々としてくると体を動かすとふっと切り替えられてる自分がいます。 エゴエゴな自分が襲ってくる今日この頃であまり無理せず過ごしてる今ですが、…

なんか少しいい感じで、近づいてきてる気がする。 気のせいかもしれないけどこの予感を謙遜することなく感じきってみようと意図する。 幸せはすぐそこにあったということなのかもしれない。 その幸せを認めてみようと思う。 わかるよ〜わかるよ〜続けてたら…

書くときは書きたいことがたくさん出てくる 最近は自分のエゴが騒いだら、わかるよ、わかるよ〜ってふわっと聞いてあげる。 そしたら、じわ〜ってそれが融解していく。その感覚が気持ちよくて一時期はずーっとしていた。 自愛だなと思う。自分の観念を否定せ…

内面にずっと向きあって、エゴとか別の領域とか前よりも理解が深まってきた。 自分のハイヤーに次に私が楽しくできる何か、暮らしの基盤になるものをお願いしたらインスピレーションが降りてきた。 すごく不思議だったけど、戸惑いのエゴと向き合いつつゆっ…

内面が8割、外は2割くらいでみてるといいのかもしれないと思う。 今の私は。 最近、スピ系の動画にハマってずーっと見てました。 いつもはあんまり心惹かれないけど、なんかこれだ！っていう人を見つけた。なんか、違和感が全然なかったから、私の準備ができ…

気持ちが落ち着いてる日が増えました。というか、健康になってきたので体調の悪さに気分が引っ張られなくなった気がする。 もちろん落ち込む日もあるけど、割と早めに切り替えられているような気がしてます。 今、新しいことを考えてて、それがうまく行った…

まだまだ手放せないものがある。 怒り、という感情。 自分に都合の良いように解釈しているのかもしれない、でもそんなの関係ないくらいドロドロとマグマみたい湧き出てきます。 人に話しても自分と話しても何回何回何回やっても消えてくれない気持ち。 薄れ…

自分の生活に文句つけられない、ケチつけられないお金ほしい お金持ちになりたい 思い立ったら何でもできる行動のためにお金がほしい！ って気持ちが溢れてきてる 未だかつてこんなにお金ほしいって思ったことあったかな。 将来が不安だから自分が安心できる…

前は苦労してなんぼだと思ってたけど、今は苦労しなくても得てもいいし幸せになってもいいのでは？という疑問がある。 でも苦労しないで幸せに生きることには罪悪感がある とてつもなくある それを解放してみてる でも、まだまだあるとめどなくあふれる あと…

プロテインを飲み、筋トレをしてほぼ毎日有酸素運動30分してって感じでぼやっと始めたから大体だけど2週間は経ちました。 そしたら体重が増えて、なんかお腹も前よりぼよぼよしてない？！気のせい？！あっくびれてはいる？ みたいな、ほんとによーく見ないと…

やはり、生理のPMSが大きいと思うんよな、気分の浮き沈み。 もう数年ずーっとあれやこれやしてきてるけどなかなか難しいですね。 少しずつは努力の結果改善してきてると思う。調子のいい日も増えてきたし、無理もしなくなってきた。 だけど、一発が重いな ほ…

気分が落ち込みまくってる今です。 後悔のない人生を歩みたいのに、できないのがすごく辛いです。 何もしなくていいのに、しないと落ち着かない。 自分の不甲斐なさに腹が立つ感じです。 はぁ、困った。